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11. solution pour maigrir



Vous êtes à la recherche d’une solution pour maigrir ? Entre les différentes méthodes de régimes, il est parfois difficile de s’y retrouver. Pourtant, en dépit de toutes les différences apparentes, et des nombreuses variantes déclinées, les solutions pour maigrir restent toujours approximativement les mêmes. Voici un petit tour d’horizon des principales solutions pour maigrir actuellement proposées.

Les solutions pour maigrir s’axent invariablement sur deux paramètres : l’alimentation d’une part, et, d’autre part, l’activité physique. En fonction de votre âge et de votre tempérament, vous serez tenté par une solution pour maigrir davantage basée sur la régulation de l’alimentation, ou sur une pratique sportive intensive.

 

D’une manière générale, ces deux solutions pour maigrir sont combinées. Mais il est évident que si vous souhaitez pouvoir courir pendant plusieurs heures, vous n’aurez pas les mêmes besoins que si vous travaillez en bureau, et pratiquement toujours en position assise. Les besoins en calories, et donc, les solutions pour maigrir, varient également en fonction de l’âge, du sexe et de la corpulence du sujet.

Si vous êtes plutôt sédentaire, et que, de surcroît, vous êtes une femme, âgée de plus de 50 ans, la solution pour maigrir qui vous sera le plus couramment proposée sera un régime basse calorie. Sucres et graisses seront proscrits, et les légumes devront tenir une large proportion dans votre assiette. En revanche, les hommes, et bien sûr, davantage encore s’ils sont sportifs ou travaillent en extérieur, seront plutôt orientés vers des solutions pour maigrir associant régime alimentaire avec de gros apports en féculents, et une activité physique intense.

 

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