|
Vous êtes à la recherche d’une solution pour maigrir ? Entre les
différentes méthodes de régimes, il est parfois difficile de s’y
retrouver. Pourtant, en dépit de toutes les différences apparentes, et
des nombreuses variantes déclinées, les solutions pour maigrir restent
toujours approximativement les mêmes. Voici un petit tour d’horizon des
principales solutions pour maigrir actuellement proposées.
|
Les solutions
pour maigrir s’axent invariablement sur deux paramètres :
l’alimentation d’une part, et, d’autre part, l’activité
physique. En fonction de votre âge et de votre tempérament,
vous serez tenté par une solution pour maigrir davantage
basée sur la régulation de l’alimentation, ou sur une
pratique sportive intensive. |
|
D’une
manière générale, ces deux solutions pour maigrir sont combinées. Mais
il est évident que si vous souhaitez pouvoir courir pendant plusieurs
heures, vous n’aurez pas les mêmes besoins que si vous travaillez en
bureau, et pratiquement toujours en position assise. Les besoins en
calories, et donc, les solutions pour maigrir, varient également en
fonction de l’âge, du sexe et de la corpulence du sujet.
Si vous êtes plutôt sédentaire, et que, de surcroît, vous êtes une
femme, âgée de plus de 50 ans, la solution pour maigrir qui vous sera le
plus couramment proposée sera un régime basse calorie. Sucres et
graisses seront proscrits, et les légumes devront tenir une large
proportion dans votre assiette. En revanche, les hommes, et bien sûr,
davantage encore s’ils sont sportifs ou travaillent en extérieur, seront
plutôt orientés vers des solutions pour maigrir associant régime
alimentaire avec de gros apports en féculents, et une activité physique
intense.
|