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Les régimes de star défraient régulièrement la chronique des journaux
people. Chacune a ses propres méthodes, et si certaines sont parfois
franchement excentriques, d’autres sont frappés au sceau du bon sens.
Voici donc un petit tour d’horizon des régimes de stars.
Parmi les régimes de stars les plus judicieux, c’est certainement celui
de Sharon Stone qu’il faut retenir. En effet, Sharon Stone base son
alimentation sur l’index glycémique (IG) des aliments. Il existe ainsi
trois catégories d’aliments. Ceux de la zone rouge, avec un IG élevé,
sont à restreindre au maximum. Ceux de la zone jaune doivent être
consommés ave modération, et ceux de la zone verte sont privilégiés.
Globalement, la base de l’alimentation est équilibrée, avec un apport en
protéines, en féculents, en laitages et en fruits et légumes. Ce régime
de star s’appuie sur les recherches du diététicien canadien Rick Gallop.
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D’autres régimes
de stars, en revanche, paraissent assez incongrus. Ainsi,
Madonna mâche à longueur de journée des graines de lin. La
star a en effet appris que ces graines étaient riches en
omégas 3, censés favoriser l’amincissement. Ce dernier point
n’a toutefois pas encore été réellement prouvé, mais en
revanche, il est tout à fait certain que les graines de lin
sont très caloriques et extrêmement grasses. Il semble donc
que si Madonna reste toujours aussi séduisante, ce ne soit
pas réellement le fruit de son régime de star, mais plutôt
celui d’une constitution remarquable ! |
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Les
régimes de star doivent donc être considérés avec autant de
circonspection que les régimes des meilleures copines. Certains tiennent
franchement de la conviction magique, tandis que d’autres reprennent
effectivement le meilleur de la recherche actuelle sur la diététique. Si
vous souhaitez maigrir, ne prenez pas exemple sur les régimes de star,
mais demandez conseil à un professionnel, qui vous concoctera un régime
bien à vous !
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