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Les recettes pour mincir permettent de renouveler l’ordinaire parfois un
peu terne des régimes. Voici donc deux excellentes recettes pour mincir,
sélectionnées parmi les meilleures.
En entrée, une soupe froide à la tomate et au basilic, inspirée du
gaspacho espagnol, fera une recette pour mincir à la fois originale et
raffinée. Pour 4 personnes, 800 grammes de tomates pelées en conserves
suffiront. On prévoira également une gousse d’ail écrasée, un céleri et
un oignon coupés en petit morceaux. Pour accentuer le goût de tomate, il
est conseillé d’ajouter deux cuillères à café de concentré de tomates.
Le basilic frais sera idéal pour accompagner cette soupe froide. Dans
une casserole, on verse 3 cuillères à soupe d’huile de colza, dans
laquelle on fait revenir l’ oignon, l’ail et le céleri. Il faut ensuite
y ajouter le jus des tomates pelées, et le concentré de tomate. Pendant
ce temps, les tomates pelées seront grossièrement découpées, puis on les
versera également dans la casserole. Au bout d’une quinzaine de minutes,
la soupe est prête (mais chaude, il faut la réserver quelques heures au
réfrigérateur avant de la consommer). Au dernier moment, vous apporterez
la touche finale à votre recette pour mincir en parsemant la soupe de
basilic frais.
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Et pour le
dessert, que diriez-vous d’une recette pour mincir qui vous
permet de renouer avec le plaisir des fruits ? Les
brochettes de fruits exotiques au coulis de fraises ont
l’avantage d’être simples à préparer… et délicieuses à
manger. Pour préparer les brochettes, il suffit de choisir
de beaux fruits exotiques : banane, ananas, mangue,
caramboles, litchis etc. Ensuite, vous les disposez en
brochettes sur des pics en bois, en alternant les saveurs.
Vous les ferez ensuite griller, soit au barbecue, soit au
gril. Le coulis de fraise sera à verser glacé sur les
brochettes encore tièdes. Voilà une recette pour mincir qui
sera appréciée par toute la famille ! |
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Mille
autres exemples de recettes pour mincir peuvent être donnés. Pour
concocter vous-même des recettes pour mincir, prenez le réflexe de
recourir à des aliments qui sont peu énergétiques : l’ail, l’oignon et
les fines herbes seront par exemple vos meilleurs alliés pour une
cuisine créative et légère.
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