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Les produits pour maigrir
inondent les rayons des parapharmacies et même des supermarchés. Mais
quels sont ceux qui sont réellement efficaces ? Entre les crèmes, les
gélules, les infusions et les substituts de repas, comment choisir des
produits pour maigrir ?
La gamme des produits pour maigrir peut se diviser en 3 catégories : les
substituts, les adjuvants et les soins ciblés. Chacune a son intérêt,
mais il convient de démêler les arguments publicitaires des effets
véritables de ces produits pour maigrir.
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Parmi les
produits pour maigrir décrits comme les plus efficaces, les
substituts de repas arrivent en tête de liste. Pourtant, il
faut relativiser quelque peu cette réputation. L’efficacité
des substituts de repas repose généralement sur un apport
minimal en calories, et nul en graisse et sucre. Des
coupe-faims sont associés à ces préparations pour éviter les
grignotages qui réduiraient à néant le régime.
Mathématiquement, on ne peut donc que perdre du poids avec
les substituts de repas. Mais c’est l’effet yoyo qui est
redoutable avec ces régimes, puisque la perte de poids n’est
pas basée sur l’assimilation de nouvelles habitudes
alimentaires saines et équilibrées. Ces produits pour
maigrir peuvent donc donner un petit coup de pouce pour une
perte de poids plus rapide, mais s’ils ne sont pas
accompagnés d’un régime sérieux, leur effet ne sera
qu’éphémère. |
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Les adjuvants et les
soins ciblés sont en revanche des produits pour maigrir qui viennent
s’ajouter à un programme minceur, afin d’en accentuer les effets, ou de
remodeler certaines parties du corps. Les adjuvants peuvent se prendre
sous forme de gélules ou d’infusions, et sont souvent composés à base de
plantes ou d’algues. Ils ont, selon les cas, des vertus diurétiques,
laxatives, coupe-faims et brûle-graisses. Les soins ciblés se présentent
la plupart du temps sous forme de crèmes, et destinés à réduire l’effet
peau d’orange ou la cellulite. Les résultats ne se mesure guère en poids
ou en centimètres perdus, mais le massage associé à un produit stimulant
amoindrira certains défauts visibles. Ces produits pour maigrir seront
efficaces s’ils sont utilisés régulièrement, et en complément d’un
régime alimentaire.
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