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Mincir des hanches est certainement le point le plus facile à
travailler. En effet, alors que les cuisses et les fesses sont les
derniers bastions de la cellulite, les hanches s’affinent sans trop de
problèmes dès que l’on suit un régime. Pour mincir des hanches, un
régime équilibré est la meilleure solution.
Il existe toutefois quelques mouvements simples à réaliser qui
permettent de mincir des hanches. En position debout, mettez vos mains
sur vos hanches, les pieds posés à plat au sol. Calez votre respiration
sur vos mouvements. Pratiquez de petites torsions (une fois à gauche,
une fois à droite), sans forcer. Cet exercice, s’il est répété
régulièrement, contribuera à affiner votre taille et à vous faire mincir
des hanches.
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La pratique de
la natation peut également être un excellent moyen pour
mincir des hanches. Investissez dans une petite planche en
mousse (une dizaine d’euros maximum en magasin de sport). En
faisant des longueurs de piscine en battant des pied, la
planche tendue au bout des bras, vous travaillerez à la fois
vos abdominaux et vos hanches. Cet exercice, à condition
bien sûr qu’il soit effectué régulièrement, vous permettra
de retrouver un ventre plat et de mincir des hanches. |
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Enfin,
pour remodeler votre corps, et pas uniquement pour mincir des hanches,
pensez à l’aquagym et aux cours de fitness. L’aquagym sollicite
fortement le bas du corps, des mollets aux hanches. Et les cours de
fitness sont particulièrement motivants car ils se pratiquent
généralement en groupe. Et une infinité d’exercices vous seront proposés
pour affiner vos cuisses, raffermir votre buste, et mincir des hanches !
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