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17. maigrir sans se priver



Maigrir sans se priver est un pari, mais non une utopie, et en voici la preuve.
Bien entendu, il ne s’agit pas de s’autoriser des orgies de chocolat ! Mais, pour tous ceux qui ont connu les régimes marqués par une faim lancinante et permanente, maigrir sans se priver est une nécessité.

Maigrir sans se priver, cela signifie : sortir de table en étant rassasié, et pouvoir, a priori, manger de tout.
Le temps est aujourd’hui révolu des régimes frustrants, où même les féculents sont interdits ! Mais, en ce cas, comment est-il possible de maigrir sans se priver ?

En fait, pour maigrir sans se priver, il faut tâcher de faire confiance à son corps. Rien ne sert, effectivement, de s’empêcher de manger une part de tarte ou une bonne raclette entre amis : l’envie reviendra fatalement plus tard, et plus forte. Les accès de boulimie, terriblement néfastes pour la ligne, et plus encore pour le moral, sont provoqués par des régimes trop restrictifs. Les professionnels de l’amaigrissement ont ainsi constaté que les régimes autorisant la consommation de pommes de terre à satiété étaient à long terme bien plus efficaces. La même réflexion est valable pour tous les aliments en principe interdits : chocolat, glace, gâteaux, charcuterie ou alcool sont à présent intégrés aux régimes. Ces écarts seront contrebalancés par une plus grande régularité dans le suivi du régime. Maigrir sans se priver est donc non seulement devenu possible, mais est également largement conseillé pour tous ceux qui veulent obtenir des résultats durables.

 

De très nombreux régimes proposent aujourd’hui de maigrir sans se priver. Chacun préconise des moyens différents pour parvenir à une régulation de l’alimentation : compensation d’un repas riche dans la journée, ou dans la semaine, ou pratique intensive de sport. Pour maigrir sans se priver, il suffit donc d’opter pour un programme qui correspond à son profil, puis de se laisser guider.

 

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