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Maigrir sans se priver est un pari, mais non une utopie, et en voici la
preuve.
Bien entendu, il ne s’agit pas de s’autoriser des orgies de chocolat !
Mais, pour tous ceux qui ont connu les régimes marqués par une faim
lancinante et permanente, maigrir sans se priver est une nécessité.
Maigrir sans se priver, cela signifie : sortir de table en étant
rassasié, et pouvoir, a priori, manger de tout.
Le temps est aujourd’hui révolu des régimes frustrants, où même les
féculents sont interdits ! Mais, en ce cas, comment est-il possible de
maigrir sans se priver ?
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En fait, pour
maigrir sans se priver, il faut tâcher de faire confiance à
son corps. Rien ne sert, effectivement, de s’empêcher de
manger une part de tarte ou une bonne raclette entre amis :
l’envie reviendra fatalement plus tard, et plus forte. Les
accès de boulimie, terriblement néfastes pour la ligne, et
plus encore pour le moral, sont provoqués par des régimes
trop restrictifs. Les professionnels de l’amaigrissement ont
ainsi constaté que les régimes autorisant la consommation de
pommes de terre à satiété étaient à long terme bien plus
efficaces. La même réflexion est valable pour tous les
aliments en principe interdits : chocolat, glace, gâteaux,
charcuterie ou alcool sont à présent intégrés aux régimes.
Ces écarts seront contrebalancés par une plus grande
régularité dans le suivi du régime. Maigrir sans se priver
est donc non seulement devenu possible, mais est également
largement conseillé pour tous ceux qui veulent obtenir des
résultats durables. |
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De très
nombreux régimes proposent aujourd’hui de maigrir sans se priver. Chacun
préconise des moyens différents pour parvenir à une régulation de
l’alimentation : compensation d’un repas riche dans la journée, ou dans
la semaine, ou pratique intensive de sport. Pour maigrir sans se priver,
il suffit donc d’opter pour un programme qui correspond à son profil,
puis de se laisser guider.
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