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Est-il possible de maigrir sans régime ? Tout dépend, en fait, de la
définition que l’on donne du mot « régime ». Si « maigrir sans régime »
consiste pour vous à avaler des pilules attrape-graisse, et à vous gaver
d’aliments gras et sucrés, alors, non, il n’est pas possible de maigrir
sans régime… En revanche, si « régime » équivaut à « faim et privation
», alors, oui, il est tout à fait possible de maigrir sans régime !
Pour maigrir sans régime, il suffit en fait de faire preuve de bon sens.
Il est ainsi parfaitement vain de s’affamer. Un repas équilibré doit
vous remplir le ventre. Mais pas avec n’importe quoi ! Il est d’usage de
recommander de consommer deux parts de légumes pour une de féculents. De
nombreux régimes s’abstiennent en revanche de fixer des quantités : si
vous respectez la proportion préconisée, votre estomac vous imposera
lui-même des limites. Votre repas devra également comporter une part de
laitages, et, éventuellement, un fruit. Paradoxalement, la principale
difficulté, pour suivre correctement ces régimes, c’est justement de
manger tout ce qui est prévu par le programme. La plupart de ceux qui
les appliquent ont dès lors réellement l’impression de maigrir sans
régime.
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Pour maigrir
sans régime, on peut également s’appliquer à pratiquer au
moins une demi-heure de marche rapide par jour – sans
modifier en rien ses habitudes alimentaires. La marche
rapide stimule la circulation, et aide à l’élimination des
graisses. Il faut également s’astreindre à boire le litre et
demi d’eau préconisé par les médecins. En y ajoutant des
plantes aux vertus diurétiques, laxatives et dépuratives, ce
simple geste sera également un très bon moyen pour maigrir
sans régime ! |
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Maigrir
sans régime est donc tout à fait possible. Si vous n’avez que quelques
kilos à perdre, activité et hydratation suffiront. Pour un amincissement
plus conséquent, les habitudes alimentaires devront être sensiblement
modifiées, non pas en quantité, mais en qualité. Et, en quelques mois,
vous pourrez constater par vous-même qu’il est facile de maigrir sans
régime.
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