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SPECIAL MAIGRIR : Les différents régimes



Les différents régimes
Il existe un grand nombre de méthodes, de régimes, de nouveaux régimes, de produits fantastiques, qui se vantent de pouvoir vous faire perdre du poids en peu de temps. Une perte de poids sans effort et en peu de temps est souvent un chant de sirène lancés par tous ceux qui ont envie de profiter du gigantesque marché de la minceur. Et il y en a tellement ! Difficile de distinguer parmi toutes ces offres, celles qui sont sérieuses et qui respectent la santé, de celles qui, bien que séduisantes, s'avèrent douteuses. Depuis quelques dizaines d'années, la silhouette du canon de la beauté a changé -vers la minceur-, multipliant ainsi la demande de solutions pour maigrir. Tous les mois, toutes les semaines, et notamment dans les revues féminines, des conseils diététiques divers, variés et contradictoires, ainsi que des exemples de régimes sortis d'on ne sait où: ne leur prêtez pas une confiance aveugle !

On sait maintenant que pour maigrir, il faut manger moins, moins gras, moins sucré, mais de tout, et bouger. Que d'efforts pour éviter de le faire ! Dans notre dossier, nous n'avons pas pris en considération la volonté de perdre " deux kilos en un week-end ", qui font partie des régimes " yoyo " inintéressants, ni n'avons abordé le problèmes des personnes obèses qui nécessitent un traitement suivi médicalement, mais de toutes celles et ceux d'entre nous qui ne se sentent pas bien dans ses petites rondeurs excessives, qui voudraient retrouver la forme. Il s'agit alors de mieux choisir ses aliments, de modifier certains aspects de notre comportement alimentaire et de notre style de vie.

 
 
Ces changements d'attitude ne permettront de maigrir durablement que si vous les intégrez à votre quotidien et que vous en faites des habitudes.

 

 

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