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Si vous avez besoin de conseils pour mincir, en voici quelques uns qui
vous aideront certainement.
Le tout premier conseil pour mincir que l’on puisse donner, c’est
justement… de ne pas écouter tous les conseils ! Il existe mille régimes
et programmes minceurs, qui fonctionnent tous sur des mécanismes
différents, qu’il est presque impossible de généraliser. Ainsi, certains
vous assureront qu’il faut à tout prix proscrire les féculents de votre
assiette. Tandis que d’autres préconiseront au contraire des féculents à
volonté pour éviter toute sensation de faim. De ces deux conseils, aucun
n’est en soi bon ou mauvais. Tout dépend du contexte dans lequel ils
seront appliqués. Aussi, les conseils pour mincir doivent être manipulés
avec une extrême précaution.
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Mais, bien
entendu, avant de choisir votre régime, puis de vous y tenir
sans plus écouter les conseils pour mincir qui vous seront
assénés par vos proches, vos collègues, vos copines et vos
médecins, vous devez collecter un maximum d’informations. Un
bon régime se reconnaît tout d’abord par les objectifs
fixés. Ainsi, les méthodes miracles qui font miroiter la
possibilité de perdre dix kilos en une semaine sont à fuir
résolument. Il est tout à fait possible que vous perdiez
effectivement vos 10 kilos en une semaine. Et il est fort
probable également que vous les reprendrez, avec un
supplément dans la semaine ou le mois qui suit. Le meilleur
conseil pour mincir durablement consiste donc à proposer une
amaigrissement hebdomadaire de 1 à 2 kilos. |
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Enfin,
tous les conseils pour mincir resteront vains si vous optez pour un
régime que vous ne parviendrez pas à tenir. Soyez donc clément avec
vous-même, et faites preuve de lucidité. Inutile de choisir un régime
hypocalorique si vous ne savez pas résister à une pâtisserie de temps à
autres. Les conseils pour mincir ne pourront être valable que si vous
faites preuve de régularité dans vos efforts, petits ou grands.
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